Co do suplesa - chciałem zauważyć, że jest to dość trudna technika. W zapasach są o wiele prostsze rzuty. Poza tym, wymaga ona trochę siły i jeszcze więcej gibkości, którą zapaśnicy mają.
[...] są w klubach. Sens wg mnie jest wtedy gdy załapiesz już podstawy,czy to wyprowadzanych ciosów czy innych technik QUEBLO nie zgodzę się z tobą, nie bierzecie pod uwagę jeszcze jednego aspektu treningi przed atakiem/szantażem nożem czy pałką, z nożem może spotkasz się rzadziej, ale bardzo często dochodzi do ataków zwykła butelką, gdzie [...]
A jeszcze powiedźcie mi bo nurtuje mnie sprawa kąta ławki :P Po mam poziomą i 30 stopni w ćwiczeniach z tym że ja robię mostek( nie mylić z mostkowaniem) co jest wskazane i nie ukrywam że tak lepiej się mi wyciska i wtedy wygięty jestem dość sporo w łuk i czy wtedy z tego zera nie robi mi się ujemny kąt na górę klatki, przez co automatycznie dół [...]
[...] plecaka bądź wykorzystać specjalną kamizelkę z obciążeniem. Należy mieć na uwadze odpowiednie rozmieszczenie środka ciężkości. Poza wyżej wymienionymi wariantami istnieje jeszcze masa innych, takich jak pompki judo, pompki spartańskie, na pięściach, na nadgarstkach oraz wiele, wiele innych - tak naprawdę ogranicza nas wyłącznie wyobraźnia. [...]
[...] mniejsze obciążanie stawów i mięśni. Klano już nigdy może nie być tak sprawne jak wcześniej wiec musisz bardziej uważać i mniejszymi prędkościami jeździć. Oczywiście można jeszcze zakupić stabilizator który trochę odciąży mięśnie i wspomoże stabilizację kolana. Ale nie używaj go za często aby mięśnie nie nauczyły się ze nie muszą aż tak [...]
a swoją drogą jesli znacie to mozecie napisac jakie sa cwiczenia na wzrost sam bym chetnie skorzystał piszcie co wiecie moze jakies srodki farmakologiczne (oprocz hgh) aha no i jeszcze jak sie duzo spi to sie rośnie ps 6 grudnia kioncze 18 lat czy mam jakas szanse ze jeszcze urosne??
I jeszcze kwestia samoobrony. Niski człowiek jak wiadomo ma mniejszą wagę i mniejszy zasięg(mniejszy zasięg aż tak bardzo istotny nie jest, ale ta waga...). Powiedzmy że ktoś ma 190 cm to jego waga powinna wynosić 90 kg. Ja jakbym przy moim wzroście miał 90 kg to bym wyglądał jak olbrzym i musiałbym długo machać na siłowni żeby to osiągnąć [...]
[...] tak samo. W takiej sytuacji wysoki będzie dążył do bójki(po co ma sie bić na słowa jak lepiej pobić kurdupla) a jaką ma przewagę napisałem wyżej; To są największe minusy. Są jeszcze podrzędne takie jak te: - niezbyt mi sie podoba patrzenie na świat z perspektywy konusa; - jak przeglądam się w lustrze i widzę jaki jestem "krótki" to [...]
[...] nawet wyżsi. I jak uważasz, że twoje 175 cm to średnia, to puść jakiegoś twojego kumpla co ma równe 175 cm na miasto i zobaczysz jaki "średni" będzie w tłumie. I jeszcze kilka słów dopowiedzenia w sprawie gustu lasek. Napisałeś, że dziewczyny mające 170 cm(powiedzmy że to średnia) w szpilkach są takie jak ja i że wolą równych sobie. A [...]
Co do tej mojej walki;) hehe to z 200 cm kolem jeszcze nie miałem okazjii, ale ok 190 cm to normalna rzecz- sparingi itd. :D nie mogę poprostu czytać tego co piszesz :D Ostatnio mój znajomy jednym strzałem położył kola (bramkarza) + - 200 cm tyle, że i wagi sporej bo napewno dobrze ponad 120 kg :]:] zabawnie nawet wyglądało (aha- kumpel ma [...]
bredzicie ludzie!! Mam 19 lat i 172 i jakos żyje. Dziewczyne mam wyzszą od siebie i ładna i jakos z tym zyje. Nie boje sie zadnego byka bo uprawiam zapasy i boks. Wiec po co przy 180cm chcecie jeszcze rosnąć? Nie macie widze co robic to sie czepiacie byle czego... Popracujcie nad mięśniami... Co wam dadzą te 4 cm wyciagniecia sie na drążku? Nic...
Ja sie niestety obawiam, że teraz ludzie będą jeszcze szybciej rosnąć. Pomyślcie tylko: Jest sobie dzieciak powiedzmy ma 13 lat. Największy skok wzrostowy jeszcze przed nim. Rodzice zadbają o jego świetną dietę z niezbędnymi zdrowymi tłuszczami, wapniem, białkiem itp. Taki dzieciak będzie się rozciągał, wisiał dużo na drążku, pływał itp. Do tego [...]
To sie zgadza, że wysocy mają częściej kłopoty na własne żądanie. 174 cm jest ok? To przeanalizujmy taką oto sytuację: Jest PASTYL A i PASTYL B. PASTYL A- przeciętny Polak, który odżywia się nie za dobrze, nie ma wielkiego pojęcia o dobrym jedzeniu(przeciętny Polak tak ma), je to, co mu smakuje, a nie to co jest zdrowe. Rodzice też nie mają [...]
[...] 170 (12chlopakow)a w pierwszych klasach same kurduple owszem jest z 3 co maja 185-89 ale sa raczej niscy a ja ze swoimi 172cm w tlumie sie moze nie wyroazniam ale sporo osob jest nizszych a 180 to wzrost srednio wysoki ale na pewno nie niski jeszcze nigdy nie slyszalem zeby ktos komus co ma 180 powiedzial ze jest niski wiec zluzuj ojciec...
No wlasnie moj kumpel ma 168 i ma dziewczyne a taki jeden inni moj kumpel co ma 185 jeszcze nigdy nie mial:/ dziewczyny tez patrza na wyglad jak koles jest niski ale dobze zbudowany i ladny to dziewczyna wybierze jego a nie wysokiego chudego brzydala:] ja mam 172 i mam dziwczyne i nie mowila mi jeszcze ze jestem smieszny:p
ktos mowil o rtg nadgarstka-gdzie to mozna zrobic? I jak to sie odbywa? Moza samemu 'wyczytac' czy sie bedzie jeszcze roslo czy trzeba isc do lekarza jakiegos? rules200 idzie sie do lekarza i prosi o skierowanie na zdjęcie rtg ręki zeby okreslic wiek kostny lub wykonuejsz prywatnie koszt ok 20 zł. Co dalej sie robi z tym zdieciem to nie wiem, ale [...]
El nino mam do Ciebie taką małą prośbę. Mam tam troche swoich centymetrów ale przydało by się jeszcze pare. Wracając do tej prośby, to wcześniej dawałeś taki "poradnik"- co robić, żeby trochę podrosnąć. Mógłbyś rozbudować go, np. mówisz sprinty, ale tak dokładniej to jak to trenować?? To jest przykład, a przydałoby sie rozwinąć [...]
Ale rozwazania Tyle co macie urosnac to urosniecie. Ja tam niski jestem naprawde, ale powiem wam, ze jakos sie tym za bardzo nie przejmuje. Bo co da to przejmowanie sie? Ale najbardziej mnie rozwalaja ludzie co maja po 180 cm i wiecej, a uwazaja sie za niskich i chca jeszcze niewiadomo ile urosnac.
jezu ludzie, bierzcie to co wam natura dala. Po co pytania "czy jeszcze urosne"? Po 1 nie ma konkretnej odpowiedzi, po 2gie - nawet jezeli nie to co z tego? Pojdziecie plakac w kat z brzytwa na zylach? I tak tego nie mozna zmienic (chyba ze hardcoreowymi japonskimi metodami)... Sa ludzie wyzsi i nizsi, pogodzcie sie z tym w koncu...
[...] pocieszanie się karzełków, a sam fakt, ze musza sie pocieszać świadczy o kompleksach . Ja sam mam kompleks wzrostu, lecz przynajmniej nie wstydze sie tego napisac, nie tak, jak niektórzy tutaj co mają 170 cm i piszą, że im styka I mam jeszcze jedno pytanie, skoro wzrost nie jest taki wazny, to czemu to niscy chcą być wysocy, a nie na odwrót?
Krav Maga-trening a ulica
